著者: はすの上梅津
「私の口の中でスッキリさせてやるよ」 友人であるダイキとその姉、るりと3人でゲームをしていたアオイ。 その最中に突然、ダイキが塾に行ってしまい、るりと2人きりになってしまう。 ゲームのキャラのようにムキムキになりたいとぼやいたアオイに対し、彼女は筋トレや柔軟運動を一緒にやろうと提案。密着するカラダに興奮したアオイに気付いたるりは、鍛えてるカラダの感触を教えようとしてくれて……。 憧れの《友達のお姉さん》相手に、どこまで調子に乗って許されるのか！？ ハートフル＆ハードなおねえさんモノをお届け！！